スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
【--/--/-- --:-- 】 | スポンサー広告 | page top↑
にしん【栄養・健康】

にしんの昆布巻き


「へぇー」と思ったらクリックお願いします。
FC2 Blog Ranking



こちらもクリックお願いします!
 人気ブログランキングへ



鰊(にしん)


【栄養と効果・健康】
青魚の特徴であるDHA、EPAなどの不飽和脂肪酸を多く含んでいます。また、ビタミンではA・E・Dを多く含んでおり、健康食材と言えるでしょう。動脈硬化や心臓病の予防になる食材です。また、干したものは更に栄養素が凝縮されている為お勧め・・。干し物の割には塩分も控えめなので高血圧の方でも安心です。数の子はコレステロールが高めなので注意が必要です。しかし、たんぱく質、ミネラル類は、豊富に含んでいます。痛し痒しですね。



予告

次号は、にしんのおさらいです。お楽しみに!!




プロが選んだ・・・・魚の【のれん街】わくわく!



マグロ君もびっくり!本物がそろってます。わくわく!

スポンサーサイト
【2008/03/12 12:00 】 | お魚パーツ | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
<<鰊(にしん) | ホーム | にしん【ブランド・産地・漁師料理】>>
コメント
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
トラックバックURL
http://yoshikawasuisan.blog66.fc2.com/tb.php/310-b6e47943
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
| ホーム |
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。